Mas Ridge esclarece: "Isso não quer dizer que o minimalista seja ruim, mas que é preciso fazer uma transição bem gradual para esse calçado, de mais de 10 semanas e em uma intensidade baixa de treino". Segundo elas, as pessoas têm de lembrar que passaram a vida inteira usando um determinado tipo de calçado de corrida e que, portanto, devem dar aos músculos e aos ossos a chance de se adaptar.

De lã, de pele ou de tecidos sintéticos. Com cores vivas e os desenhos originais aos tradicionais tons camel e padrões axadrezados. Com pompons, fitas, fivelas ou apenas designs simples e minimalistas. As pantufas são os sapatos do momento e há para todos os gostos, mas será que todas fazem bem aos nossos pés?